w 29

Nie mam do Was sił Jak się nie uspokoicie, to będzie jak Scorpion napisał Nie mówię, żeby pisać tylko merytorycznie, ale nie przeginajcie w druga stronę Lady, jak Ci się chce, to możesz pokasować, ale nie banuj ich, bo kto będzie w uderzanych pisał Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-30 14:54:08

Pitt, ja jestem spokojny koleś, naprawdę Bamf mnie namierzył, hehe Macie tu moją jeszcze jedną walkę z zeszłego roku(zawody Ne-waza w Katowicach). Jak patrze na to, to http://www.youtube.com/watch?v=JSAtsxPpVzo ****************************************************************** ŚRODA - 13.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: -owsiane, rodzynki, 3/4 szklanki [...]

________________PODSUMOWANIE_cz._II (Forma praktyczna po teście________________ Polish Open Bad-Boy Cup, Piła - 27.02.2010 kat. białe -76 - III miejsce Pierwsza walka - ucięty początek, ze względu na problemy techniczne. Krótka walka w stójce, gdzie przeciwnik mnie ściągnął na dół, reszta jak na filmie: http://www.youtube.com/watch?v=jHKT54U5PGs [...]

Witam, zgłaszam się do testu. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s75.html#post8 Dlaczego ja ? W zeszłym roku przygotowywałem się do sezonu 2012 na suplementach Hi Tec'a i byłem bardzo zadowolony z rezultatów, które osiągnąłem. Mianowicie MC poprawiłem ze 250 kg na 280 kg, WL 130 kg [...]

***DZIEŃ 41*** PODSUMOWANIE: ***TRENING*** 15stki (3serie-15powt) 1.Wyciskanie hantli płaska 13/15/19 2.Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 17/22/27 3.Pompki w podporze tyłem 3x15 4.Wiosłowanie sztangą 47/57/62 5.Przysiady ze sztangą 60/70/80 6.Martwy ciąg na prostych nogach 47/57/67 7.Uginanie ramion z hantlami 10/11/11 8.Spięcia siedząc na maszynie [...]

***DZIEŃ TRENINGOWY*** PODSUMOWANIE: 1.Wyciskanie hantli skos 21/23/25/27/31kg 2.Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (do mostka) 27/33/37/40/47kg 3.Pompki w podporze tyłem (triceps) 25/29/33/37/41kg 4.Wiosłowanie sztangą 43/50/57/63/70kg <-- słabo 5.Unoszenie tułowia z opadu 21/25/29/31/35kg 6.Przysiady wykroczne 19/21/23/25/27kg 7.Uginanie ramion [...]

A może opuchnięte suty to wina prolaktyny? Tak na logikę to gina to kawałek mięsa no i fat w okolicach sutów. Fat w okolicach zawsze zostanie, problem leży w zalewaniu tego miejsca więc ja bym wrzucił bromergon i obserwował. Z drugiej strony nawet typy bez giny gdy jest ciepło mają większe suty więc nie popadajmy w paranoje. Zmieniony przez - [...]

Człowieku to Ci nie zniknie, jak masz jazdę z prolaktyna to tylko Ci cyce mogą urosnąć Wytnij i martw się hormonami Nie wiem czy jesteś świadomy za co odpowiada prolaktyna u kobiet? Za laktacje %-) A wiesz jak działa na facetów? brakiem libido i miękką pała...W Twoim wieku hormony sa bardzo ważne, chyba, że nie przeszkadza Ci, że pałka więcej nie [...]

Co tydzień wbija tu jakiś typ z tekstem "mam spuchnięte suty, czy to gino?" Ludzie, chyba wszystko odnośnie samego zabiegu i gino było napisane... sarutobi, poczytaj jeszcze.... arci25, to leczenie syfa pudrem, żadne tabsy i żele nie cofną gino co najwyżej zahamują. Szkoda kasy, lepiej umów się na zabieg. cisowy, ja bym nowej szukał w spożywczym [...]

Ja tez przestałem się w to bawić, więc moje życzenia pozostaną nierwalne. Wracając do tematu... Podejrzyj jak dźwigają ciężarowcy na elastycznych gryfach - wychodzą z podsiadu gdy maleje nacisk sztangi na ciało czyli początkowy ruch talerzy w dół zmnienia kierunek i pociąga za sobą ciało zawodnika. Ażeby uzyskać jak największe ugięcie sztangi [...]

Więc jestem ;-D Ładna sylwetka, a tym bardziej, że postanowiłaś ją jeszcze bardziej dopracować... Tyłek dobry i proporcję również. Będę zaglądał. Powodzenia! BTW: Według mnie dwugłowe ud i barki powinny być jako priorytet. Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-03-29 13:08:35

115 przysiadow... ale przerwa byla, co? :) Monia, czesto czytam, ale nie chce spamowac ;) Zmieniony przez - Coffee w dniu 2012-05-03 07:29:36

Witam Ladies!! :-) misworld, bardzo lubię rower! Szkoda, że tak szybko deszcz mnie w sobotę przegonił ;-) Mass, wysłałam Ci próbnego maila, może coś się "odetka". Kupiłam MyoFusion truskawkowy, dziś mam w planie odebrać, więc jeszcze nie wypróbowałam, ale dam Wam znać jak smakuje. Chyba spróbuję tego Megabola jagodowego następnym razem - zobaczymy [...]

Mam jeszcze takie pytanie, czy jak jestem na redukcji mogę jeść np. śledzie słone ? I jak jem na prawdę dużo pomidorów, bo czasami do każdego posiłku jeden większy albo 2-3 mniejsze to tez tego nie liczyć, bo tych węglowodanów się trochę nazbiera z tych warzyw. Miska na jutro. Ostatni posiłek to cheatmeal. Reszta utrzymana. 30.01.2016 DNT. [...]

Gratuluję, pani Magister Inżynier \-) I tak, patrzę na Twoje michy, bo mnie zawsze fascynuje co ludzie jedzą 8-) truskawki dzisiaj jadłaś oddzielnie, czy wkomponowane w posiłek z łososiem?;D Dziękuję };-) Liqierku, nic nie kombinowałam niestety, jadłam oddzielnie. DT/ trening 30./ tydzień 10. Miska: BTW 135/65/250 [...]

@Tetiszeri jak by były jakieś wyniki ... jakiekolwiek to by mi było łatwiej ... DZIEŃ TRZYNASTY! Nastawienie: Kijowo ... Dieta: Dobrze poszło ... chociaż wyniki ... witki opadają. Ćwiczenia: Orbitrek 60 min - przed kolacja ... /SFD/Images/2015/8/23/2be400be90de4bc7a9b35f9c08f33a56.jpg [...]

Jest kto??? A widze że MALUTKA sie fajnie zakręciła w spamie Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-09-25 23:18:27

wlasnie sezon teraz kazdy sezonowiec cwiczy by na plazy wygladac za***iscie przechodziłem ostatnio koło siłowni publiczenj to z 20 chłopa było Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-11 21:29:29

co Ty wiesz o spamowaniu ? Ty tu tylko sprzątasz zdr. Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-14 13:29:16

ooo pogadamy jutro ide kimono Dobranoc Branovc studi :**** chyba nie we wiezieniu ?? Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-15 00:36:33